Доцент кафедри менеджменту УНУ провела тренінг для команди онлайн-школи Perla Academy

   Доцент кафедри менеджменту Уманського національного університету Загороднюк Оксана Вікторівна провела практичний тренінг для команди онлайн-школи англійської мови Perla Academy на тему: «Керування часом і енергією: інструменти особистої ефективності в умовах високої інтенсивності роботи».

   Захід був спрямований на розвиток навичок самоменеджменту, управління продуктивністю та профілактики професійного вигорання в умовах динамічного освітнього середовища.

   Сучасний ринок освітніх послуг характеризується високою швидкістю змін, постійною комунікацією з клієнтами та інформаційним перевантаженням. У таких умовах питання ефективного управління не лише часом, а й власною енергією, увагою та психологічними ресурсами стає ключовою компетентністю фахівця.

   Тренінг був побудований на поєднанні: сучасних досліджень нейропсихології продуктивності, класичних управлінських інструментів (матриця Ейзенхауера), практичних методик фокусування та цифрової гігієни.

   У межах заходу були розглянуті такі питання:

1. Керування енергією та подолання прокрастинації, учасники проаналізували механізми виникнення прокрастинації як емоційної реакції мозку, визначили власні пікові періоди продуктивності та сформували індивідуальні карти енергії.
2. Практичний інструментарій особистої ефективності: розглянуто та апробовано матрицю пріоритетів Ейзенхауера (в адаптованому прикладному форматі), метод «Pomodoro» як спосіб структурованого фокусування, «правило 2 хвилин» для зниження когнітивного перевантаження.
3. Цифрова гігієна та профілактика вигорання.

   Окрему увагу приділено управлінню увагою в умовах цифрових відволікань, формуванню правил інформаційної екології та плануванню відновлення як обов’язкового елементу

   Тренінг мав інтерактивний формат із залученням учасників до побудови власних графіків енергії, аналізу реальних робочих ситуацій, виконання практичних мікрозавдань безпосередньо під час заняття.

   Такий підхід дозволив учасникам не лише отримати теоретичні знання, а й одразу застосувати інструменти в особистій практиці, що значно підвищує ефективність навчання дорослих.

   Проведення подібних заходів є важливим елементом професійної діяльності викладача закладу вищої освіти, оскільки забезпечує інтеграцію академічних знань із практикою сучасного бізнес-середовища, дозволяє трансформувати реальний досвід роботи з командами у навчальний контент для студентів спеціальності «Менеджмент»; підвищує конкурентоспроможність освітніх програм через впровадження прикладних кейсів.

   Здобутий під час тренінгу практичний досвід буде використано в освітньому процесі при викладанні дисциплін з менеджменту, організаційної поведінки та самоменеджменту.

   Участь у професійних тренінгових заходах та їх проведення для бізнес-команд підтверджує орієнтацію кафедри менеджменту УНУ на поєднання теоретичної підготовки з практичними компетентностями, що відповідають сучасним викликам ринку праці.